No âmbito da comemoração da 7.ª edição da Semana Europeia do Desporto, o Instituto Português do Desporto e Juventude, IP (IPDJ) apresenta hoje a iniciativa “Pausa #BeActiveAtWork”, que visa a promoção e a adopção de estilos de vida mais activos e saudáveis, dentro e fora do local de trabalho!
Esta iniciativa, apresentada no dia em que se celebra o Desporto no Local de Trabalho, tem como objectivo “a sensibilização de todos os trabalhadores para a importância da prática de actividade física e da redução do tempo passado em comportamento sedentário durante o horário laboral. Actualmente, é no local de trabalho onde podemos associar a maior percentagem de tempo passado em comportamento sedentário, representando, aproximadamente, 75% do tempo total de trabalho”.
De forma a contrariar estas evidências, o IPDJ decidiu contribuir para a melhoria das condições laborais dos trabalhadores através da promoção da prática regular de actividade física no contexto laboral, incluindo o teletrabalho, como parte integrante de um estilo de vida mais activo e saudável.
A iniciativa Pausa #BeActiveAtWork, lançada publicamente neste dia 29, apresenta um conjunto de recursos técnicos digitais e vídeos, com a duração de cerca de 5 minutos, onde são apresentadas sugestões de exercícios de reforço muscular e/ou alongamentos para serem realizados no local de trabalho/teletrabalho.
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