![\"\"](\"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pausanotrabalho_d.jpg\")
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No \u00e2mbito da comemora\u00e7\u00e3o da 7.\u00aa edi\u00e7\u00e3o da\u00a0Semana Europeia do Desporto<\/strong>, o\u00a0Instituto Portugu\u00eas do Desporto e Juventude, IP (IPDJ)<\/strong>\u00a0apresenta hoje a iniciativa\u00a0\u201cPausa #BeActiveAtWork\u201d<\/strong>, que visa a promo\u00e7\u00e3o e a adop\u00e7\u00e3o de estilos de vida mais activos e saud\u00e1veis, dentro e fora do local de trabalho!<\/p>\n Esta iniciativa, apresentada no dia em que se celebra o Desporto no Local de Trabalho<\/strong><\/span>, tem como objectivo \u201ca sensibiliza\u00e7\u00e3o de todos os trabalhadores para a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de actividade f\u00edsica e da redu\u00e7\u00e3o do tempo passado em comportamento sedent\u00e1rio durante o hor\u00e1rio laboral. Actualmente, \u00e9 no local de trabalho onde podemos associar a maior percentagem de tempo passado em comportamento sedent\u00e1rio, representando, aproximadamente, 75% do tempo total de trabalho<\/em>\u201d.<\/p>\n De forma a contrariar estas evid\u00eancias, o IPDJ decidiu contribuir para a melhoria das condi\u00e7\u00f5es laborais dos trabalhadores atrav\u00e9s da promo\u00e7\u00e3o da pr\u00e1tica regular de actividade f\u00edsica no contexto laboral, incluindo o teletrabalho, como parte integrante de um estilo de vida mais activo e saud\u00e1vel.<\/p>\n A iniciativa\u00a0Pausa #BeActiveAtWork<\/strong>, lan\u00e7ada publicamente neste dia 29, apresenta um conjunto de recursos t\u00e9cnicos digitais e v\u00eddeos, com a dura\u00e7\u00e3o de cerca de 5 minutos, onde s\u00e3o apresentadas sugest\u00f5es de exerc\u00edcios de refor\u00e7o muscular e\/ou alongamentos para serem realizados no local de trabalho\/teletrabalho.<\/p>\n