{"id":45704,"date":"2026-03-02T17:54:42","date_gmt":"2026-03-02T17:54:42","guid":{"rendered":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/?p=45704"},"modified":"2026-03-03T15:13:04","modified_gmt":"2026-03-03T15:13:04","slug":"voleibol-no-feminino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/2026\/03\/02\/voleibol-no-feminino\/","title":{"rendered":"MULHERES DE ARMAS NA LIGA SOLVERDE.pt"},"content":{"rendered":"

\"\"O voleibol no feminino entre a escola, a maternidade a gl\u00f3ria<\/strong><\/span><\/p>\n

O voleibol feminino em Portugal atravessa um momento de afirma\u00e7\u00e3o sem precedentes, consolidando a Liga Solverde.pt como um palco de excel\u00eancia onde o talento n\u00e3o escolhe idades.<\/p>\n

A modalidade exige uma entrega total que vai muito al\u00e9m do pavilh\u00e3o, fundindo a alta competi\u00e7\u00e3o com os desafios da vida quotidiana, da maternidade e das barreiras de g\u00e9nero que ainda teimam em persistir na sociedade desportiva. Neste cen\u00e1rio de resili\u00eancia, emergem figuras que definem o ADN do jogo. Maria Carlos Marques<\/strong>, a libero do Sporting que d\u00e1 li\u00e7\u00f5es de disciplina entre a escola e o treino, e Ana Couto<\/strong>, a distribuidora do Col\u00e9gio Efanor que provou que a paix\u00e3o pelo voleibol n\u00e3o conhece limites, chegando a competir gr\u00e1vida ao mais alto n\u00edvel Hist\u00f3rias de quem joga pelo clube, pelo Pa\u00eds e pela afirma\u00e7\u00e3o do feminino numa modalidade apaixonante.<\/p>\n

Aos 41 anos, Maria Carlos Marques<\/strong> continua a ser uma das figuras de proa da Liga Solverde.pt. Atual libero do Sporting Clube de Portugal, a atleta concilia a exig\u00eancia do desporto de alta competi\u00e7\u00e3o com o ensino no 1.\u00ba Ciclo numa escola p\u00fablica, provando que a longevidade no voleibol \u00e9 fruto de uma disciplina rigorosa e de uma paix\u00e3o inabal\u00e1vel pela modalidade. Em entrevista, a jogadora leonina partilhou os segredos de sua forma f\u00edsica, a vis\u00e3o sobre o papel das mulheres no treino e a ambi\u00e7\u00e3o de conquistar t\u00edtulos pelo seu “clube do cora\u00e7\u00e3o<\/em>“.<\/p>\n

A rotina de Maria Carlos \u00e9 um testemunho de resili\u00eancia. Entre as aulas das 9h00 \u00e0s 15h30 e os treinos de tarde, a atleta garante que, fisicamente, n\u00e3o fica atr\u00e1s das colegas mais jovens. “O amor ao que fa\u00e7o \u00e9 t\u00e3o grande que o fa\u00e7o com naturalidade<\/em>“, afirma, destacando o apoio do Sporting na gest\u00e3o da sua carreira dual. Para a libero, representar as leoas<\/em> traz uma press\u00e3o acrescida que encara como um privil\u00e9gio. Ap\u00f3s ter conquistado a Ta\u00e7a de Portugal na \u00e9poca transata, Maria assume que vencer o campeonato nacional seria a “cereja no topo do bolo<\/em>\u201d.<\/p>\n

No balne\u00e1rio, o seu papel transcende a vertente t\u00e9cnica. Maria Carlos assume-se como uma mentora natural, educando pelo exemplo. “Quando a quarentona n\u00e3o d\u00e1 nenhuma bola por perdida e cumpre o plano de treino, nenhuma mi\u00fada se sente \u00e0 vontade para relaxar<\/em>“, explica.
\nEsta postura assertiva foi tamb\u00e9m a chave do seu sucesso quando, em 2022, assumiu o comando t\u00e9cnico de equipa masculina do CD P\u00f3voa. Apesar da experi\u00eancia vitoriosa, a jogadora \u00e9 perent\u00f3ria ao afirmar que n\u00e3o ambiciona ser treinadora principal a tempo inteiro, preferindo fun\u00e7\u00f5es de adjunta que permitam desenvolvimento t\u00e9cnico e t\u00e1tico sem abdicar da sua voca\u00e7\u00e3o no ensino.<\/p>\n

As abordar a persist\u00eancia de preconceitos de g\u00e9nero no desporto portugu\u00eas, Maria Carlos recorda que, enquanto treinadora, era frequente os interlocutores dirigem-se ao seu adjunto masculino assumindo-o como o l\u00edder. Para a atleta, este \u00e9 um problema enraizado na sociedade, que se reflete na desigualdade salarial e na falta de mulheres em cargos de decis\u00e3o. “As dire\u00e7\u00f5es dos clubes s\u00e3o maioritariamente constitu\u00eddas por homens<\/em>“, aponta, acrescentando de forma autocritica que as mulheres tendem a ser “mais reflexivas sobre as compet\u00eancias<\/em>“, enquanto os homens “se atiram de cabe\u00e7a com maior ambi\u00e7\u00e3o<\/em>\u201d.<\/p>\n

Sobre o futuro, Mana Carlos Marques pretende ser recordada como uma atleta exemplar que contribuiu para o crescimento do voleibol feminino em Portugal.
\nPara a libero, o importante \u00e9 deixar um legado de disciplina, empenho e desportivismo, ajudando a consolidar uma modalidade que tem conquistado cada vez mais visibilidade e p\u00fablico nos pavilh\u00f5es nacionais. Ver entrevista completa aqui<\/a><\/p>\n

\"\"O desafio de jogar a dois<\/em><\/strong><\/p>\n

Ana Couto<\/strong>, a experiente distribuidora de 35 anos que atualmente brilha na Liga Solverde.pt ao servi\u00e7o do PV 2024\/Col\u00e9gio Efanor, \u00e9 um dos rostos mais reconhec\u00edveis do voleibol nacional. Numa carreira marcada por passagens em clubes hist\u00f3ricos como o Leix\u00f5es \u2013 onde ajudou a quebrar um jejum de 20 anos de t\u00edtulos \u2013, o ou o FC Porto, a internacional portuguesa olha para o seu percurso com o orgulho de quem teve de trabalhar “quatro vezes mais<\/em>” para se afirmar como passadora. Contudo, entre as muitas conquistas no curr\u00edculo, dois momentos destacam-se pela supera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e emocional: a \u00e9poca em que competiu gr\u00e1vida e a hist\u00f3rica medalha na Silver League pela Sele\u00e7\u00e3o Nacional.<\/p>\n

Um dos cap\u00edtulos mais marcantes da vida de Ana Couto aconteceu durante a sua segunda \u00e9poca no Col\u00e9gio Efanor. Enquanto a equipa lutava para chegar \u00e0 final do campeonato, a atleta descobriu que estava gr\u00e1vida. Num testemunho sincero, a distribuidora recorda que s\u00f3 fez o teste de gravidez ap\u00f3s um jogo importante, apesar de j\u00e1 pressentir a not\u00edcia. A decis\u00e3o de continuar a jogar at\u00e9 \u00e0s 17 semanas de gesta\u00e7\u00e3o n\u00e3o foi tomada de \u00e2nimo leve e exigiu uma rede de apoio constante, desde a cumplicidade das colegas \u2013 que evitavam amorties<\/em> para que ela n\u00e3o tivesse de mergulhar no ch\u00e3o \u2013 at\u00e9 \u00e0 monitoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica rigorosa.<\/p>\n

Ana descreve essa fase como um exerc\u00edcio de supera\u00e7\u00e3o absoluta, lembrando-se da ansiedade da fam\u00edlia e do esfor\u00e7o f\u00edsico redobrado. “Se eu, sendo atleta, precisava de 24 horas para recuperar de um jogo, gr\u00e1vida precisava de 48<\/em>“, confessa. O ponto alto da melhor \u00e9poca do Col\u00e9gio Efanor foi a chegada ao quinto jogo da final contra o FC Porto, em pleno Drag\u00e3o Arena.<\/p>\n

O p\u00f3s-parto trouxe novos desafios, com a atleta a regressar ao pavilh\u00e3o apenas tr\u00eas semanas ap\u00f3s o nascimento do filho, Sim\u00e3o, n\u00e3o pela rotina, mas pela necessidade psicol\u00f3gica de estar entre os seus e de recuperar a identidade enquanto mulher e atleta.<\/p>\n

Para al\u00e9m do sucesso nos clubes, o percurso de Ana Couto na Sele\u00e7\u00e3o Nacional \u00e9 um dos pilares da sua carreira. Desde os tempos da forma\u00e7\u00e3o, onde aprendeu que \u201cse n\u00e3o estivesse a sorrir, n\u00e3o valia a pena jogar<\/em>“, at\u00e9 \u00e0 consagra\u00e7\u00e3o no escal\u00e3o s\u00e9nior, a camisola das quinas sempre teve um peso especial. Para a passadora, o momento de maior orgulho internacional foi a conquista da medalha de prata na Silver League.<\/p>\n

Ana define este feito como o “auge<\/em>” da sua carreira na sele\u00e7\u00e3o, sublinhando que, se ganhar t\u00edtulos em Portugal \u00e9 gratificante, subir a um p\u00f3dio internacional representa o reconhecimento de todo o trabalho e sacrif\u00edcio feito ao longo de d\u00e9cadas. Representar o Pa\u00eds continua a ser uma honra que a faz arrepiar ao ouvir o hino, tal como na primeira vez.<\/p>\n

Hoje, aos comandos do jogo no Col\u00e9gio Efanor e conciliando a maternidade com a alta competi\u00e7\u00e3o, Ana Couto define-se como uma \u201cjogadora solid\u00e1ria<\/em>“, acreditando que o sucesso individual s\u00f3 existe atrav\u00e9s do sucesso da colega ao lado. Com uma carreira rica em hist\u00f3rias de resili\u00eancia, Ana Couto continua a ser uma refer\u00eancia de como \u00e9 poss\u00edvel equilibrar a ambi\u00e7\u00e3o desportiva com as exig\u00eancias da vida pessoal. Ver entrevista completa aqui<\/a><\/p>\n

TODAS AS INFORMA\u00c7\u00d5ES<\/span><\/p>\n

Resultados<\/strong>,\u00a0Live Streaming\u00a0<\/strong>e\u00a0Estat\u00edstica<\/strong> em https:\/\/fpv-web.dataproject.com\/CompetitionHome.aspx?ID=127<\/a>
\n**Calend\u00e1rio\u00a0<\/strong>e\u00a0Classifica\u00e7\u00e3o<\/strong>\u00a0em\u00a0https:\/\/www.portugalvoleibol.com\/classificacao\/<\/a>
\n\u00c1rbitros nomeados<\/strong>\u00a0(actualizado \u00e0 quinta-feira) em\u00a0https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/arbitragem\/nomeacoes\/<\/a>
\nRegulamento de Seniores<\/strong>\u00a0AQUI<\/a>
\n*Hor\u00e1rios poder\u00e3o sofrer altera\u00e7\u00f5es<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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