{"id":39350,"date":"2025-04-11T11:30:47","date_gmt":"2025-04-11T11:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/?page_id=39350"},"modified":"2025-04-11T11:30:47","modified_gmt":"2025-04-11T11:30:47","slug":"manchete-colegio-efanor","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/fpv\/reportagem-manchete\/manchete-colegio-efanor\/","title":{"rendered":"MANCHETE \u2013 COL\u00c9GIO EFANOR"},"content":{"rendered":"

EFANOR: UM COL\u00c9GIO QUE FORMA ALUNOS E ATLETAS<\/strong><\/span><\/p>\n

EDUCA\u00c7\u00c3O E DESPORTO DE M\u00c3OS DADAS<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

O Col\u00e9gio Efanor, reconhecido pelo seu sucesso acad\u00e9mico, investe no desporto, em particular no Voleibol, como parte integrante da forma\u00e7\u00e3o dos seus alunos. O projeto visa criar um ambiente onde o desporto e a educa\u00e7\u00e3o andam de m\u00e3os dadas, proporcionando uma forma\u00e7\u00e3o completa aos jovens atletas. A import\u00e2ncia de ter modelos de refer\u00eancia e uma cultura desportiva s\u00f3lida \u00e9 enfatizada como ponto de partida para o desenvolvimento de atletas de sucesso. O Voleibol no Col\u00e9gio Efanor, localizado na Senhora da Hora, \u00e9 caracterizado por um forte envolvimento da comunidade escolar e familiar, criando um ambiente de apoio e camaradagem.<\/p>\n

M\u00e1rio Martins<\/strong> lidera a equipa de seniores femininos do clube.
\nTreinador com cr\u00e9ditos firmados no Voleibol, onde j\u00e1 amealhou v\u00e1rios t\u00edtulos e trof\u00e9us ao seu curr\u00edculo, o Coordenador do projeto do PV\/Col\u00e9gio Efanor partilha a aposta do col\u00e9gio no desporto como complemento \u00e0 forma\u00e7\u00e3o acad\u00e9mica, o impacto positivo na forma\u00e7\u00e3o de jovens atletas e a import\u00e2ncia de eventos como a Efanor Elite Cup.
\nO professor destaca ainda o crescimento exponencial do Voleibol feminino, impulsionado pelo aumento do investimento e melhorias no calend\u00e1rio competitivo.<\/p>\n

O que levou um col\u00e9gio conhecido pelo sucesso do seu sistema de ensino a criar um projeto t\u00e3o ambicioso no desporto, neste caso no Voleibol?<\/strong><\/p>\n

\"\"M\u00c1RIO MARTINS<\/strong>: \u201cBasicamente, \u00e9 a ideia do projeto educativo, em que quem lidera o col\u00e9gio [Diretor Jo\u00e3o Trigo] percebe que o desporto e a forma\u00e7\u00e3o acad\u00e9mica podem e devem andar de m\u00e3os dadas e a forma\u00e7\u00e3o dos alunos \u00e9 muito mais do que a sala de aula. E ent\u00e3o essa lideran\u00e7a v\u00ea que, atrav\u00e9s do desporto e, neste caso, do Voleibol, que tamb\u00e9m \u00e9 uma paix\u00e3o de quem lidera o col\u00e9gio, que seria uma mais-valia.
\nQueremos que estes jovens cres\u00e7am numa forma\u00e7\u00e3o mais completa, mais vers\u00e1til, mais humana e da\u00ed aproveitar-se, e n\u00e3o s\u00f3 dentro do col\u00e9gio, o Voleibol, como outras modalidades, sendo que o Voleibol \u00e9 claramente a aposta mais forte\u201d.<\/p>\n

Pessoalmente, e sendo um treinador com o nome ligado ao Leix\u00f5es SC durante d\u00e9cadas, onde conquistou v\u00e1rios t\u00edtulos nacionais, o que o levou a abra\u00e7ar o Projecto do PV\/Col\u00e9gio Efanor?<\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cVim para c\u00e1 numa altura em que eu j\u00e1 tinha sa\u00eddo de Leix\u00f5es h\u00e1 dois anos e estava num projeto diferente e desportivamente menos ambicioso. Quando apareceu o convite do Col\u00e9gio Efanor, voltou a surgir a vontade e a capacidade de podermos estar a jogar por lugares cimeiros e essa capacidade desportiva e competitiva aliciou-me e voltou a trazer-me para um patamar mais alto.
\nApesar de eu estar muito bem na casa anterior onde estava, a vontade de lutar por objetivos maiores foi o que me trouxe para aqui, num projeto que, e tamb\u00e9m percebi isso desde o in\u00edcio, estava bem organizado e que tinha ambi\u00e7\u00e3o e foi mais um desafio. N\u00f3s, na carreira, tamb\u00e9m n\u00e3o podemos estar sempre parados no mesmo desafio e, quando eles aparecem, temos que os agarrar\u201d.<\/p>\n

Na \u00e9poca passada estiveram muito perto de conseguir o t\u00edtulo, isso aumentou a responsabilidade para esta \u00e9poca?<\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cN\u00f3s estivemos muito perto de conseguir os dois t\u00edtulos, a ta\u00e7a e o campeonato. N\u00e3o sendo favoritos \u00e0 partida, o processo levou-nos a acreditar que poder\u00edamos conseguir os trof\u00e9us.
\nA expectativa para este ano, para n\u00f3s, n\u00e3o aumentou a responsabilidade; manteve a responsabilidade de termos uma boa capacidade de trabalho e de continuarmos a ir \u00e0 procura de ser melhores, mas claramente que \u00e0 nossa volta sentimos que quase que havia uma obriga\u00e7\u00e3o de mantermos o n\u00edvel e o registo do ano passado, sabendo n\u00f3s que com o investimento que tem havido noutros clubes e n\u00f3s mantendo-nos mais ou menos no mesmo registo, que isso seria algo dif\u00edcil. Eu acho que a nossa responsabilidade \u00e9 de treinar bem, \u00e9 de prepararmos bem o dia-a-dia, prepararmos bem os jogos, de sermos o melhor poss\u00edvel em tudo o que fazemos, percebemos o que h\u00e1 \u00e0 nossa volta. \u00c9 bom sinal que a expectativa se tenha mantido muito alta, mas acho que j\u00e1 todos perceberam que o campeonato est\u00e1 muito duro e mais dif\u00edcil\u201d.<\/p>\n

\u201cO crescimento de ano para ano
\ndo Voleibol tem sido incr\u00edvel\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n

Como \u00e9 que v\u00ea o crescimento do Voleibol feminino? <\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cNum crescimento tal que nunca se pensou. H\u00e1 meia d\u00fazia de anos, ganhei tr\u00eas campeonatos com um or\u00e7amento inferior em rela\u00e7\u00e3o ao atual, mas o Voleibol feminino cresceu de uma forma exponencial que nunca pensei que em t\u00e3o pouco tempo desse um salto t\u00e3o grande. H\u00e1 um investimento muito grande, n\u00e3o s\u00f3 nas melhores equipas, porque por ali abaixo o investimento tem sido grande, as condi\u00e7\u00f5es est\u00e3o a ser melhores, a visibilidade est\u00e1 a ser maior. Este ano, mais uma vez, isto deu um salto gigante a acrescentar ao facto do pr\u00f3prio calend\u00e1rio competitivo ser diferente para melhor, acabaram-se as jornadas duplas, o que trouxe jogos muito mais equilibrados, maior capacidade de prepararmos melhor os jogos e do n\u00edvel do jogo ser melhor. Esta parte do calend\u00e1rio ajudou muito, portanto eu vejo o Voleibol feminino a crescer e eu n\u00e3o sei onde \u00e9 que isto vai parar porque de facto o crescimento de ano para ano tem sido incr\u00edvel\u201d.<\/p>\n

O n\u00edvel competitivo aumentou; os objetivos da equipa s\u00e9nior mant\u00eam-se? <\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cSim, porque o primeiro objetivo deste ano era entrar nos oito primeiros para irmos aos play-offs, no ano anterior o objetivo era entrar nos quatro primeiros para estarmos nos play-offs das meias-finais. Este ano mant\u00e9m-se, j\u00e1 conseguimos estar a apurar-nos para os play-offs, portanto a partir daqui o objetivo \u00e9 play-off a play-off tentarmos ir o mais longe poss\u00edvel \u00e0 procura do melhor sucesso que conseguirmos\u201d.<\/p>\n

A aposta tamb\u00e9m est\u00e1 a ser feita na forma\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 que \u00e9 preciso para ter uma atleta ganhadora? <\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cAlgo que n\u00f3s no ano passado conseguimos trazer e que o col\u00e9gio consegue fazer: ter uma equipa s\u00e9nior com bons exemplos, com bons modelos. Acresce a isso o facto de n\u00f3s termos atletas seniores que s\u00e3o treinadoras da forma\u00e7\u00e3o, como \u00e9 o caso da Bruna [Gianloren\u00e7o], como \u00e9 o caso da Evelyn [Delog\u00fa], como \u00e9 o caso da In\u00eas [Pereira] e que fazem com que estas crian\u00e7as queiram vir ver os jogos, que percebam como \u00e9 que elas treinam, que percebam como \u00e9 que trabalham, que percebam a sua \u00e9tica desportiva e que depois queiram imit\u00e1-las e queiram ser como elas. Esta componente que o projeto traz \u00e9 uma grande mais-valia para a forma\u00e7\u00e3o dessas jovens atletas. A partir do momento em que elas adquirem esta cultura desportiva e neste caso em concreto uma cultura de Voleibol, acho que este \u00e9 o grande ponto de partida para que elas possam vir a ser grandes atletas. Depois, a partir da\u00ed vai ser a quest\u00e3o f\u00edsica, a quest\u00e3o emocional, vai ser o n\u00edvel do treino, vai ser a capacidade atl\u00e9tica e t\u00e9cnica da pr\u00f3pria atleta, mas eu acho que esta parte de elas terem refer\u00eancias e as acompanharem durante anos e verem os jogos e os treinos \u00e9 muito importante. Tamb\u00e9m temos essa sorte, principalmente nos treinos da manh\u00e3, temos os alunos que v\u00eam aqui ver os treinos\u201d.<\/p>\n

Qual a import\u00e2ncia de um torneio como a Efanor Elite Cup para o projeto de Voleibol do Col\u00e9gio Efanor?<\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201c\u00c9 muito importante para a forma\u00e7\u00e3o do atleta e n\u00f3s temos essa mais-valia. O formato do torneio e o meio onde n\u00f3s estamos \u00e9 muito favor\u00e1vel a que ele tenha sucesso. Primeiro porque temos um grupo reduzido de equipas e que n\u00f3s tentamos sejam equipas com um bom n\u00edvel dentro desses escal\u00f5es, o que desde logo d\u00e1 um bom n\u00edvel ao torneio. Raramente h\u00e1 jogos sem qualidade e isso \u00e9 importante.
\nPara al\u00e9m disso, realiza-se em momentos importantes da \u00e9poca em que as equipas est\u00e3o a crescer. Depois o pr\u00f3prio contexto em que n\u00f3s temos os atletas a dormir, a fazer as refei\u00e7\u00f5es e a jogar no col\u00e9gio, tudo aqui concentrado, facilita a log\u00edstica, facilita o descanso das equipas, facilita a prepara\u00e7\u00e3o para cada um dos jogos. Esse torneio tem muito destas mais-valias que fazem com que seja um torneio diferente dos outros. N\u00e3o \u00e9 melhor nem \u00e9 pior, \u00e9 diferente e tem essa mais-valia de ter qualidade e termos tudo junto e \u00e9 muito mais f\u00e1cil cada treinador gerir a sua equipa e n\u00f3s pr\u00f3prios de gerirmos a organiza\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n

E sente que os adeptos acarinham o Voleibol? H\u00e1 uma envolv\u00eancia dos familiares e da pr\u00f3pria comunidade estudantil?<\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cSim, at\u00e9 porque isto acaba por ser um torneio familiar porque estamos c\u00e1 todos, passamos c\u00e1 todos o dia, reunimos os treinadores para trocarmos ideias, fazemos um mini-col\u00f3quio entre n\u00f3s, os pais acompanham-nos a semana toda, penso que \u00e9 um torneio familiar, com qualidade e que re\u00fane uma log\u00edstica muito interessante e favor\u00e1vel ao sucesso\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/u>Equipa com atletas diferentes,
\nmas um cora\u00e7\u00e3o que bate em un\u00edssono<\/strong><\/span><\/p>\n

No panorama emergente do Voleibol feminino portugu\u00eas, a equipa s\u00e9nior do Col\u00e9gio Efanor destaca-se como uma esp\u00e9cie de farol de paix\u00e3o, dedica\u00e7\u00e3o e procura da excel\u00eancia desportiva. Cada atleta carrega consigo uma hist\u00f3ria de amor pela modalidade, impulsionada pelo desejo de representar o clube com orgulho e alcan\u00e7ar grandes feitos. A \u00abManchete\u00bb mergulhou no universo das atletas, explorando os desafios que enfrentam e a forte liga\u00e7\u00e3o que as une dentro e fora do campo.<\/p>\n

Est\u00e1s habituada a lutar por t\u00edtulos. O \u00e9 que te cativou neste projeto? <\/strong><\/p>\n

ANA COUTO:<\/strong> \u201cAcredito que foi a envolv\u00eancia de todos os mi\u00fados, a envolv\u00eancia com o professor M\u00e1rio, sem d\u00favida, e as atletas que ele trouxe tamb\u00e9m, mas acima de tudo, a luta que eu sabia que \u00edamos ter. Sab\u00edamos que \u00edamos ser uma equipa competitiva e a parte boa de andar no Voleibol \u00e9 mesmo essa, \u00e9 competir. Acho que fomos mesmo uma equipa surpresa do campeonato no ano passado, por aquilo que fizemos, com a competitividade que havia e os clubes grandes que existem no nosso campeonato. O que a gente fez no ano passado foi realmente muito bom e \u00e9 de louvar, mas \u00e9 passado\u201d.<\/p>\n

A equipa sofreu altera\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e9poca passada. Tu acompanhaste todo o desenvolvimento do clube PV\/Col\u00e9gio Efanor. Como \u00e9 que foi feita essa adapta\u00e7\u00e3o? <\/strong><\/p>\n

MARIANA MAIA<\/strong>: \u201cEste ano o grupo acabou por mudar um bocadinho, mas n\u00f3s mantivemos uma base que nos torna um bocadinho mais fortes. Ou seja, acho que \u00e9 importante esta passagem de testemunho, pois o grupo acabou por sofrer algumas mudan\u00e7as, mas acho que foi muito positivo e n\u00f3s estamos a lidar com isso. \u00c9 sempre diferente construir novos grupos, mas uma das nossas mais-valias, consideraria como a mais-valia da nossa equipa, ser\u00e1 precisamente as pessoas e a forma como n\u00f3s nos relacionamos umas com as outras. \u00c9 sempre bom terminar o dia e encontrarmo-nos todas aqui e acaba por ser mais do que s\u00f3 vir treinar e mais do que s\u00f3 vir jogar Voleibol e de ganhar ao fim de semana ou perder ao fim de semana, \u00e9 tamb\u00e9m a rela\u00e7\u00e3o que estabelecemos umas com as outras\u201d.<\/p>\n

Paralelamente \u00e0 mudan\u00e7a na equipa, tamb\u00e9m houve mudan\u00e7as no pr\u00f3prio campeonato\u2026<\/strong><\/p>\n

AC:<\/strong> \u201cSim, sem d\u00favida alguma, acho que eu nunca joguei Voleibol para um investimento t\u00e3o grande no campeonato. Mas isso \u00e9 s\u00f3 uma mais-valia tanto para o campeonato, tanto para n\u00f3s, porque vem bastante gente de fora enriquecer o nosso campeonato, torna-o mais competitivo, mais dif\u00edcil e a parte boa \u00e9 essa\u201d.<\/p>\n

Isso tamb\u00e9m trouxe mais visibilidade ao Voleibol? <\/strong><\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cClaro que sim. N\u00e3o s\u00f3 aqui no col\u00e9gio, onde todos os pais e todos os alunos tamb\u00e9m mostraram sempre um grande apoio para com a nossa equipa, mas tamb\u00e9m mesmo fora, pois agora as pessoas veem na televis\u00e3o, os jogos passam mais vezes, acho que tamb\u00e9m a n\u00edvel mesmo publicit\u00e1rio, nas redes sociais e tudo, e mesmo com estas iniciativas de fazer reportagens, acabou por trazer muito maior visibilidade, a entrada dos clubes grandes tamb\u00e9m ajudou nos \u00faltimos anos e acho que isso vai ser \u00f3timo para o Voleibol do futuro, digamos assim. Acho que estamos a crescer ano ap\u00f3s ano, cada vez mais, e sendo um desporto t\u00e3o praticado, isso s\u00f3 traz coisas positivas. Por outro lado, o Col\u00e9gio Efanor investiu sempre muito na forma\u00e7\u00e3o e isso reflete-se tamb\u00e9m na forma como os mais pequeninos v\u00eam felizes para o treino\u201d.<\/p>\n

Na envolv\u00eancia que t\u00eam com as atletas, rev\u00eaem-se nalgumas e pensam que se calhar vai dar, por exemplo, uma Ana Couto ou uma Mariana Maia?<\/strong><\/p>\n

AC<\/strong>: \u201cSim e \u00e9 engra\u00e7ado. \u00c0s vezes, n\u00f3s at\u00e9 conseguimos ver os treinos, eu falo por mim, pois no ano passado estava um pouquinho mais envolvida na parte da forma\u00e7\u00e3o, e \u00e9 giro ver como os mi\u00fados que hoje em dia v\u00eam para os treinos e muitas das vezes at\u00e9 elogiando-nos, porque nos viram a jogar no fim-de-semana, muitas das vezes a dizer, \u201cgostava de ser como tu\u201d ou \u201cgostava de fazer as coisas que tu fazes\u201d\u2026 Ter essa envolv\u00eancia com os mi\u00fados acho que \u00e9 uma mais-valia, porque acho que eles v\u00eam felizes para o treino, como a Mariana falou. Essa parte da felicidade, logo a partir da base, dos minis, no caso, acho que \u00e9 muito bom para uma quest\u00e3o de divulga\u00e7\u00e3o da modalidade em si\u201d.<\/p>\n

O trabalho que voc\u00eas faziam quando eram crian\u00e7as e o que \u00e9 feito agora na forma\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente? <\/strong><\/p>\n

AC<\/strong>: \u201c\u00c9 parecido, mas tem algumas diferen\u00e7as. Por exemplo, hoje em dia os mi\u00fados n\u00e3o t\u00eam tanta habilidade como n\u00f3s antigamente t\u00ednhamos. Antigamente, brinc\u00e1vamos mais na rua, faz\u00edamos mais brincadeiras na rua com colegas; hoje em dia os mi\u00fados j\u00e1 n\u00e3o fazem isso devido a todas as circunst\u00e2ncias que o Pa\u00eds tamb\u00e9m \u00e0s vezes tem.
\nMas em quest\u00e3o de Voleibol h\u00e1 bastantes exerc\u00edcios que \u00e9 engra\u00e7ado ver e que eu fazia h\u00e1 alguns anos e que hoje em dia eles ainda gostam de fazer. E \u00e9 giro de ver o crescimento deles\u201d.<\/p>\n

E em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vossa equipa, agora que se entrou numa fase decisiva<\/strong>?<\/p>\n

MM<\/strong>: \u201cO mais importante para n\u00f3s nesta fase era garantirmos os oito primeiros lugares; agora \u00e9 tentar ficarmos o melhor classificadas poss\u00edvel. O campeonato nunca esteve t\u00e3o competitivo como este ano, ou seja, as equipas v\u00e3o perdendo jogos contra equipas que se calhar n\u00e3o se estaria \u00e0 espera, e ao contr\u00e1rio tamb\u00e9m acontece, nada pode ser tomado por garantido. Acho que todas as equipas est\u00e3o a sentir isso neste momento, por isso n\u00f3s estamos aqui, vamos dar sempre o nosso melhor\u201d.<\/p>\n

J\u00e1 representaram outros clubes, o que \u00e9 que \u00e9 diferente aqui? <\/strong><\/p>\n

MM:<\/strong> \u201cSou um bocadinho suspeita, porque eu estive quase desde a origem, depois acabei por estar fora durante apenas dois anos. Acho que no fundo \u00e9 a proximidade que n\u00f3s sentimos e quase aquele sentimento de que somos uma fam\u00edlia que nos ajuda muito; \u00e9 estar englobados neste ambiente. Depois tamb\u00e9m sentimos tanto carinho deles para connosco, e que eles efetivamente nos veem a n\u00f3s como um modelo a seguir, ou o que eles querem fazer, e gostam de estar aqui no treino, e de ver o treino, e de nos ajudar a apanhar bolas. Isso \u00e9 muito engra\u00e7ado para n\u00f3s e tamb\u00e9m para eles, acredito que ganhamos os dois com isso\u201d.<\/p>\n

Por falar em \u00abfam\u00edlia\u00bb, o p\u00fablico tamb\u00e9m j\u00e1 foi conquistado? <\/strong><\/p>\n

AC<\/strong>: \u201cSim, e em rela\u00e7\u00e3o ao p\u00fablico creio \u00e9 tudo uma conquista nossa, porque os nossos adeptos s\u00e3o os pais dos nossos atletas, e acho que tudo o que a gente consegue ao fim de semana \u00e9 fruto do nosso trabalho, \u00e9 fruto da envolv\u00eancia que n\u00f3s conseguimos com os resultados do campeonato, com o chegar do campeonato que n\u00f3s fizemos no ano passado, toda a nossa plateia eram os pais dos nossos atletas, ou seja, \u00e9 mesmo fruto do nosso trabalho\u201d.<\/p>\n

Arquiteto das
\ntricampe\u00e3s nacionais<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"Eduardo Jamal<\/strong>, o treinador por detr\u00e1s dos tr\u00eas t\u00edtulos consecutivos de campe\u00e3s nacionais, partilha a sua paix\u00e3o pela forma\u00e7\u00e3o, as caracter\u00edsticas que admira nas suas atletas e a constante busca pela evolu\u00e7\u00e3o no Voleibol portugu\u00eas.<\/p>\n

J\u00e1 trabalha h\u00e1 muito tempo com escal\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o e com resultados reconhecidos. Que satisfa\u00e7\u00e3o tira do seu trabalho? <\/strong><\/p>\n

EDUARDO JAMAL<\/strong>: \u201cUm prazer enorme. Eu adoro trabalhar com forma\u00e7\u00e3o. Acho que como se come\u00e7a na base a criar-se estrutura e come\u00e7a-se a desenvolver atletas, para mim \u00e9 uma satisfa\u00e7\u00e3o enorme ver atletas que chegam sem saber os fundamentos e saem como atletas capazes de alcan\u00e7ar objetivos como t\u00edtulos nacionais, ou sele\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n

Que caracter\u00edsticas v\u00ea nas meninas que podem contribuir para um futuro promissor? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cAs caracter\u00edsticas que n\u00f3s admiramos s\u00e3o a resili\u00eancia, o trabalho, a procura constante do conhecimento, o compromisso que t\u00eam com o processo, o acreditar. E isso s\u00e3o fatores fundamentais para que o atleta ou a atleta se desenvolva\u201d.<\/p>\n

O Voleibol foi mudando ao longo dos anos, a forma de jogar e pr\u00f3prios jogadores. \u00c9 mais dif\u00edcil trabalhar agora ou \u00e9 mais f\u00e1cil? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cEu acho que \u00e9 igual. O Voleibol foi mudando e ainda bem, pois foi para melhor.
\nOs atletas est\u00e3o cada vez mais capazes e com uma estrutura f\u00edsica cada vez superior. Tem sido um prazer enorme acompanhar esta evolu\u00e7\u00e3o do Voleibol e dos atletas que est\u00e3o a acompanhar o ritmo e o n\u00edvel que o Voleibol est\u00e1 a atingir\u201d.<\/p>\n

Venceu os \u00faltimos tr\u00eas t\u00edtulos nos Juniores, isso n\u00e3o lhe eleva a fasquia? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cMuito, muito. Conquist\u00e1mos os tr\u00eas \u00faltimos t\u00edtulos e realmente procuramos sempre mais. N\u00e3o fic\u00e1mos satisfeitos, n\u00e3o estamos satisfeitos ainda. Ainda queremos sempre ultrapassar mais um obst\u00e1culo, mais um desafio.
\nAt\u00e9 porque atletas que est\u00e3o comigo h\u00e1 tr\u00eas anos, conquistaram os tr\u00eas anos, n\u00e3o podemos cair na monotonia e na rotina. Temos sempre que inovar, e isso \u00e9 v\u00e1lido at\u00e9 para mim, como treinador. Quero sempre mais, quero evoluir ainda mais como treinador.
\nE n\u00e3o podemos estagnar. Temos sempre que procurar forma\u00e7\u00f5es e procurar melhorar o ritmo, o processo e o m\u00e9todo de treino. A evolu\u00e7\u00e3o de Portugal, ali\u00e1s, \u00e9 muito importante\u201d.<\/p>\n

O que \u00e9 que contribui para isso, por exemplo, um torneio como a Efanor Elite Cup? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cO torneio \u00e9 claramente uma amostra do nosso trabalho e a procura de melhorar a qualidade do Voleibol em termos nacionais. Procuramos que o Elite Cup seja um torneio em que as equipas venham desenvolver o seu trabalho e venham apresentar o seu trabalho. E os familiares, como disse, tamb\u00e9m colaboraram bastante porque temos sempre a casa cheia, temos sempre esta plateia presente a ver Voleibol, a ver bom Voleibol, a ver qualidade nos atletas e isso \u00e9 uma satisfa\u00e7\u00e3o enorme\u201d.<\/p>\n

\"\"Diz-se que um pai n\u00e3o distingue os filhos, mas v\u00ea alguma atleta que pudesse dar como exemplo?<\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cN\u00e3o, porque eu tenho a sorte de ter um grupo de trabalho muito forte que todas elas podiam ser o exemplo, porque n\u00e3o falham no treino. O compromisso \u00e9 s\u00e9rio, super-s\u00e9rio. Querem muito atingir objetivos pessoais e coletivos.
\nQueremos muito renovar o t\u00edtulo nacional. Eu destaco a qualidade do grupo, para mim \u00e9 o mais importante, \u00e9 o grupo. E isso \u00e9 o que eu destaco\u201d.<\/p>\n

Elas j\u00e1 v\u00eam modelos nas atletas de escal\u00f5es mais altos? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cSem d\u00favida, n\u00f3s aqui no clube temos um processo estruturado de escal\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o em que claramente queremos que todos os escal\u00f5es estejam ao m\u00e1ximo, irem \u00e0s finais, irem \u00e0s fases finais. E temos como refer\u00eancia a nossa equipa s\u00e9nior. E isso \u00e9 uma motiva\u00e7\u00e3o enorme para qualquer jovem atleta com talento.
\nQuerer atingir a equipa s\u00e9nior \u00e9 fant\u00e1stico e n\u00f3s temos a sorte de ter a equipa de seniores dispon\u00edvel para essas atletas. Inclusive, temos atletas de idade de juvenis que est\u00e3o nas juniores que fazem treinos com as seniores tamb\u00e9m. Portanto, isto \u00e9 um processo, uma progress\u00e3o estruturada em que procuramos desenvolver ao m\u00e1ximo o talento dos atletas\u201d.<\/p>\n

H\u00e1 algum sonho por concretizar? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cH\u00e1 sempre sonhos por concretizar. N\u00f3s nunca estamos satisfeitos com o nosso trabalho. Queremos sempre mais um bocadinho.
\nProcurar que as atletas vivam experi\u00eancias muito boas e positivas. E estar presente nas fases finais e estar presente nas finais e ganhar o t\u00edtulo s\u00e3o sempre experi\u00eancias fant\u00e1sticas.
\nN\u00e3o \u00e9 igual de ano para ano. \u00c9 sempre satisfat\u00f3rio todos os anos. E ver a felicidade dos atletas e a felicidade do projeto e do grupo \u00e9 fant\u00e1stico\u201d.<\/p>\n

O que \u00e9 que o atraiu mais no projeto? <\/strong><\/p>\n

EJ<\/strong>: \u201cAs condi\u00e7\u00f5es de trabalho, que s\u00e3o fant\u00e1sticas. N\u00f3s aqui temos tudo para dar certo. Temos condi\u00e7\u00f5es fant\u00e1sticas de treino.
\nE isso para n\u00f3s, enquanto treinadores, \u00e9 fant\u00e1stico\u201d.<\/p>\n

Uni\u00e3o e resili\u00eancia
\nformam futuras estrela<\/em>s<\/strong><\/span><\/p>\n

No Col\u00e9gio Efanor, o Voleibol \u00e9 mais do que um desporto; \u00e9 uma comunidade onde a uni\u00e3o, a resili\u00eancia e a paix\u00e3o se aprendem, acabando por moldar o futuro de jovens atletas que sonham alto.
\nNo pavilh\u00e3o desportivo do estabelecimento de ensino ecoa o som das bolas de Voleibol, que se mistura e confunde com as vozes entusiasmadas das jovens atletas.
\nA j\u00fanior Lara Lobo<\/strong> (18 anos) e a juvenil Maria Miranda<\/strong> (16 anos), duas promessas do Voleibol de forma\u00e7\u00e3o do Col\u00e9gio Efanor, partilharam a sua paix\u00e3o pelo desporto e a forte liga\u00e7\u00e3o que as une \u00e0 sua equipa.<\/p>\n

\"\"Lara Lobo<\/strong>, que j\u00e1 se aventura nos treinos com as seniores, destaca a uni\u00e3o como a for\u00e7a motriz da equipa.
\n“Sinto que a nossa equipa \u00e9 mais forte, n\u00e3o tanto em termos de dinheiro e de instala\u00e7\u00f5es, mas sim na uni\u00e3o. Aqui, toda a gente se ajuda, tenta dar o seu melhor e ajudar uma pessoa que n\u00e3o esteja t\u00e3o bem. E acho que \u00e9 mesmo isso que nos define, amizade. E somos muito interligadas entre todas n\u00f3s,” afirma.<\/p>\n

Maria Miranda<\/strong>, aluna e jogadora de longa data no Efanor, sublinha a facilidade com que a equipa acolhe novas integrantes.
\n“Quando v\u00eam jogadoras novas, a nossa equipa consegue acolher muito bem. Acho que \u00e9 muito f\u00e1cil para n\u00f3s, pois todas jogamos Voleibol e torna-se muito f\u00e1cil incluir as pessoas novas quando todos temos os mesmos objetivos. E acho que nos tornamos uma equipa muito unida em pouco tempo,” justifica.<\/p>\n

J\u00e1 a treinar com as seniores, Lara reflete sobre o seu percurso e a sua evolu\u00e7\u00e3o como jogadora, desdramatizando o facto de o futuro estar j\u00e1 a bater-lhe \u00e0 porta.
\n“Acho que sou uma pessoa ainda muito nova e ainda tenho muito para aprender. Sinto-me muito lisonjeada por estar com pessoas mais velhas com as quais posso aprender a cada dia. E eu sou uma pessoa que aprende muito r\u00e1pido, capta tudo o melhor que pode. Como jogadora, tenho de evoluir mais na mentalidade e tamb\u00e9m nalguns aspetos t\u00e9cnicos. Mas acho que a mentalidade \u00e9 o mais importante. Sou uma pessoa muito resiliente e quero sempre melhorar. Nunca estou satisfeita com o m\u00ednimo. E acho que isso me caracteriza um bocado como atleta,” confessa Lara.<\/p>\n

Para Maria, a reflex\u00e3o p\u00f3s-jogo e p\u00f3s-treino \u00e9 crucial.
\n“Eu acho que depois de cada treino e cada jogo h\u00e1 coisas importantes para fazer. Eu, por exemplo, gosto sempre de refletir um bocado sobre como \u00e9 que me correu, o que \u00e9 que posso melhorar, o que \u00e9 que n\u00e3o posso melhorar. E acho que \u00e9 muito importante porque vai nos ajudar sempre. Como a Lara disse, nunca nos sentimos satisfeitas com o patamar em que estamos. E devemos achar que podemos sempre melhorar porque eu acho que ainda posso melhorar muito. Isso contribuiu para o nosso crescimento como atletas. Mesmo quando um jogo nos corre mal, acho que a \u00fanica coisa que devemos fazer n\u00e3o \u00e9 deixar-nos levar pelo negativo, mas sim pensar o que \u00e9 que podemos melhorar. Fiz isto mal, o que \u00e9 que posso fazer agora? E tentar sempre conseguir o melhor de n\u00f3s,” explica Maria.<\/p>\n

Os momentos decisivos e a uni\u00e3o da equipa s\u00e3o as mem\u00f3rias mais v\u00edvidas das fases finais para ambas as jogadoras. “Os momentos decisivos de jogo em que me pediram para entrar e eu fiz sempre o melhor que pude e tentei ajudar a minha equipa dentro das minhas capacidades. E acho que fiz um bom trabalho. Conseguimos muitas vezes ganhar alguns sets naquelas fases decisivas e acho que foi isso o mais importante,” recorda Lara.
\nMaria acrescenta: “O que eu me lembro mais da nossa fase final do ano passado s\u00e3o mesmo os momentos em que n\u00f3s pass\u00e1mos em equipa no \u00abantes\u00bb, porque nos ajudou a ser uma equipa mais unida e, como eram mais velhas do que eu, acho que me ajudou a aprender mais com elas, a estar mais calma e n\u00e3o estar t\u00e3o stressada e conseguir aproveitar o m\u00e1ximo da experi\u00eancia em vez de estar a pensar o que \u00e9 que pode estar mal.”<\/p>\n

Questionadas sobre as qualidades que definem uma boa jogadora, Lara destaca a calma, a capacidade de ouvir e a resili\u00eancia, enquanto Maria enfatiza o compromisso e a vontade de aprender. Ambas concordam que as seniores do Efanor s\u00e3o um exemplo a seguir, com o seu profissionalismo e esp\u00edrito de equipa.<\/p>\n

Com o olhar no futuro, Lara aspira a ser titular numa equipa s\u00e9nior de alto n\u00edvel, enquanto Maria convida as amigas a juntarem-se \u00e0 fam\u00edlia Efanor, onde se sentem acolhidas e motivadas.
\n\u201c\u00c9 muito f\u00e1cil sentir-nos bem aqui, pois sentimos que as pessoas gostam de n\u00f3s. Toda a gente \u00e9 muito simp\u00e1tica, toda a gente nos acolhe muito bem. Eu acho que isso \u00e9 o mais importante, sentir-nos bem e vamos sempre conseguir dar mais do que achamos que conseguimos\u201d, justifica.<\/p>\n

Ambas elogiam os seus treinadores, que as desafiam e apoiam no seu crescimento.
\n\u201cO meu \u00e9 meu treinador h\u00e1 muito tempo e eu acho que ele \u00e9 um treinador muito bom. Por exemplo, sempre que eu sinto que algo est\u00e1 pior ou que n\u00e3o estou a conseguir fazer alguma coisa, acho que ele \u00e9 muito aberto. Sempre que eu vou falar com ele d\u00e1-me o feedback que eu preciso e ajuda-me, consegue ajudar-me sempre\u201d, salienta Maria Miranda.
\n\u201cGosto imenso de todos eles, acho que nos ajudam em tudo. S\u00e3o bastante cr\u00edticos e n\u00e3o t\u00eam medo de enfrentar as coisas, est\u00e1 mal, est\u00e1 mal; est\u00e1 bem, tamb\u00e9m \u00e9s recompensada por isso\u201d, conclui Lara Lobo.<\/p>\n

Atrair e Cativar:
\nA F\u00f3rmula do Sucesso da Forma\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"No cora\u00e7\u00e3o do Col\u00e9gio Efanor, o Mini-Voleibol \u00e9 mais do que um desporto; \u00e9 uma paix\u00e3o que une crian\u00e7as, treinadores e fam\u00edlias. Catarina Gaspar <\/strong>e Adriana Almeida<\/strong>, as coordenadoras do escal\u00e3o, partilham a sua vis\u00e3o sobre o sucesso do projeto, os valores que transmitem aos jovens atletas e o impacto que o Voleibol tem nas suas vidas. A sua paix\u00e3o pelo ensino do Voleibol e dos valores em que se alicer\u00e7a a modalidade \u00e9 bem vis\u00edvel quer nas suas palavras quer no seu trabalho.<\/p>\n

“Acho que aqui no col\u00e9gio n\u00f3s sempre priv\u00e1mos pela boa disposi\u00e7\u00e3o no Mini-Voleibol, que foi o que nos permitiu sempre aumentar o projeto e ter cada vez mais e mais”, revela Catarina Gaspar.
\nA atmosfera positiva e acolhedora \u00e9, sem d\u00favida, um dos pilares do sucesso do programa. “Para al\u00e9m disso, as instala\u00e7\u00f5es aqui sempre foram uma mais-valia. Havia sempre muita gente que nos procurava pelo pavilh\u00e3o, pelos treinadores que aqui se envolviam, porque sempre tivemos tamb\u00e9m a ajuda da equipa s\u00e9nior.”<\/p>\n

As seniores do PV\/Col\u00e9gio Efanor desempenham um papel fundamental na inspira\u00e7\u00e3o dos mais jovens.
\n“O facto da equipa s\u00e9nior ter estado nos \u00faltimos anos sempre a lutar pelos melhores lugares, ajudou que a massa associativa do col\u00e9gio, enquanto alunos, procurassem o Voleibol como a sua modalidade”, explica Catarina, justificando:
\n“Por isso \u00e9 que n\u00f3s vemos tantos meninos internos e tamb\u00e9m externos, porque as seniores tamb\u00e9m passam um bocadinho para fora do col\u00e9gio, que nos procuram aqui para praticar a modalidade.”<\/p>\n

Adriana Almeida complementa, destacando a import\u00e2ncia dos valores transmitidos aos jovens atletas. “Acho que, acima de tudo, o mais importante \u00e9 saber que eles saem daqui mais do que meninos que jogam Voleibol, saem bons meninos, com bons valores, com uma cultura de desporto que prima pelos valores, pelo respeito e pela entreajuda.”<\/p>\n

O objetivo do projeto vai al\u00e9m da forma\u00e7\u00e3o de atletas de Voleibol.
\n“Independentemente da quest\u00e3o voleibol\u00edstica que n\u00f3s lhes possamos ensinar, sa\u00edrem daqui para escal\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o, at\u00e9 chegarem a escal\u00f5es seniores, vai ser sem d\u00favida o maior privil\u00e9gio que n\u00f3s podemos ter enquanto treinadoras de forma\u00e7\u00e3o”, afirma, perempt\u00f3ria, Adriana.<\/p>\n

A forma\u00e7\u00e3o de valores \u00e9 uma prioridade no trabalho do Mini-Voleibol no Col\u00e9gio Efanor.
\n“Principalmente aqui no col\u00e9gio, a transmiss\u00e3o de valores \u00e9 algo que est\u00e1 muito intr\u00ednseco \u00e0 parte da escola. Eles quando chegam aqui j\u00e1 v\u00eam com os princ\u00edpios do que \u00e9 ser uma menina respons\u00e1vel, um menino que cumpre com aquilo a que se prop\u00f5e”, explica Catarina.<\/p>\n

O objetivo \u00e9 incutir nos jovens atletas o esp\u00edrito competitivo, sem perder de vista a alegria e o prazer de jogar Voleibol.
\n“N\u00f3s aqui o que tentamos \u00e9 que eles procurem ser felizes na modalidade, mas tamb\u00e9m criar aquele bichinho competitivo, que muitas vezes aqui v\u00eam-nos procurar para passar aqui um bocadinho de tempo e n\u00f3s tentamos que, aliando o Voleibol \u00e0 competi\u00e7\u00e3o, eles deixem de ser s\u00f3 meninos que praticam Voleibol para serem meninos que mais tarde possam dar atletas da modalidade. Acho que aqui \u00e9 a nossa grande luta aqui no col\u00e9gio. Sim, sem d\u00favida”, afirma Catarina.<\/p>\n

A equipa s\u00e9nior do Col\u00e9gio Efanor serve de modelo para os jovens atletas, que aspiram a seguir os seus passos.
\n“Acima de tudo, eles quando chegam aqui depois come\u00e7am a ficar com rotinas muito bem pr\u00e9-estabelecidas e que, por exemplo, nos minis passam de n\u00edvel para n\u00edvel e essas rotinas v\u00e3o ficando cada vez mais definidas e v\u00e3o sendo levadas a s\u00e9rio”, explica Adriana.<\/p>\n

O contacto com a equipa s\u00e9nior \u00e9 um momento especial para os jovens atletas, que come\u00e7am a idealizar o seu futuro no Voleibol.
\n“Ent\u00e3o, quando conseguimos estabelecer o contato com a equipa s\u00e9nior acho que \u00e9 uma mais-valia porque eles come\u00e7am a idealizar aquilo que querem ser e aquilo que procuram no Voleibol e \u00e9 o dar significado a tudo isso que eles andam aqui a fazer”, afirma Adriana.<\/p>\n

A inf\u00e2ncia revisitada
\nou uma paix\u00e3o que se renova<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"Trabalhar com crian\u00e7as permite \u00e0s coordenadoras reviver a sua pr\u00f3pria paix\u00e3o pelo Voleibol. “Comecei em minis a jogar Voleibol e \u00e9 engra\u00e7ado que n\u00f3s encontramos meninos que j\u00e1 em minis t\u00eam consci\u00eancia que ‘eu quero chegar \u00e0 equipa s\u00e9nior’ e s\u00e3o capazes de vir ver os jogos das seniores e dizer ‘um dia gostava muito de estar ali e ser como a Bruna [Gianloren\u00e7o] ou a Ana Couto'”, partilha Catarina.<\/p>\n

A ambi\u00e7\u00e3o dos jovens atletas em seguir os passos das suas refer\u00eancias \u00e9 um sinal do sucesso do projeto. “Eu acho que \u00e9 essa cultura que gostamos de ver nos atletas mais jovens e eu revejo-me porque quando era pequenina tamb\u00e9m tinha \u00eddolos e ideais na equipa s\u00e9nior e sempre corria atr\u00e1s deles. Portanto, quanto mais novos os ouvimos a dizer olha, eu quero ser como X significa que s\u00f3 estamos a fazer um bom trabalho e que aquele atleta est\u00e1 no bom caminho certamente”, afirma Catarina.<\/p>\n

O investimento do Col\u00e9gio Efanor na forma\u00e7\u00e3o e nas equipas de Voleibol tem um impacto positivo nas fam\u00edlias dos atletas, que apoiam e incentivam os seus filhos e acabam por constituir um pilar fundamental no clube.
\n“\u00c9 uma cultura que se vai trabalhando, adquirindo e que vamos construindo porque o projeto de Voleibol, principalmente a academia, \u00e9 recente, \u00e9 um projeto que foi feito h\u00e1 relativamente pouco tempo e estamos a trabalhar e a competir contra clubes que j\u00e1 t\u00eam muita hist\u00f3ria e que j\u00e1 vivem a modalidade h\u00e1 muitos anos”, explica Adriana.<\/p>\n

O esp\u00edrito de equipa e a uni\u00e3o entre os escal\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o s\u00e3o marcas distintivas do projeto. “E na nossa opini\u00e3o o que n\u00f3s temos tentado fazer \u00e9 impulsionar cada vez mais este projeto e alimentar o esp\u00edrito de equipa e a entreajuda entre escal\u00f5es de forma\u00e7\u00e3o e acho que o facto de termos meninos que procuram por livre vontade vir ver o jogo das seniores e seguir essa aprendizagem \u00e9 sem d\u00favida o maior reflexo que n\u00f3s podemos ter do trabalho que \u00e9 feito”, afirma Adriana.<\/p>\n

Mais do que treinadoras<\/strong><\/span><\/p>\n

Catarina Gaspar e Adriana Almeida s\u00e3o reconhecidas pela sua abordagem humana e dedicada, que vai al\u00e9m do treino de Voleibol. “Eu acho que o que nos difere aqui um bocadinho, e \u00e9 o que nos dizem grande parte das vezes, \u00e9 que n\u00f3s somos muito humanas, damos valor ao carinho damos valor a sermos um bocadinho mais do que treinadoras”, explica Catarina.<\/p>\n

As coordenadoras acompanham a vida dos seus atletas dentro e fora do pavilh\u00e3o, preocupando-se com o seu bem-estar e desempenho escolar.
\n“Tentamos saber como \u00e9 que eles andam na escola se t\u00eam problemas, se n\u00e3o t\u00eam as notas que deviam. Quando est\u00e3o doentes, saber o que aconteceu e saber o porqu\u00ea de n\u00e3o virem aos treinos ou se est\u00e3o em condi\u00e7\u00f5es de virem ao treino e eu acho que o facto de n\u00f3s nos preocuparmos tanto com essa vertente extra-Voleibol faz com que cada um que venha jogar se sinta um bocadinho em casa porque n\u00f3s somos aqui, como alguns dizem, uma segunda m\u00e3e, que \u00e9, n\u00f3s cobramos em tudo seja no voleibol ou na vida escolar e acho que essa \u00e9 a nossa grande diferen\u00e7a. Temos aqui uma liga\u00e7\u00e3o entre meninos e entre colegas de trabalho que s\u00f3 traz coisas boas para a parte do Voleibol depois\u2026”, afirma Catarina.<\/p>\n

\"\"Adriana complementa, destacando a import\u00e2ncia do afeto no desenvolvimento dos jovens atletas. “\u2026 E sobretudo n\u00f3s n\u00e3o nos podemos esquecer que eles s\u00e3o crian\u00e7as, independentemente de serem Minis A, Minis B ou o que seja. E sendo crian\u00e7as n\u00e3o pode ser s\u00f3 exigida a parte da competi\u00e7\u00e3o, do Voleibol, eles precisam de ser ouvidos. \u00c0s vezes, h\u00e1 dias em que as coisas n\u00e3o lhes est\u00e3o a correr bem eles v\u00eam para aqui e este \u00e9 o escape deles. Portanto, n\u00f3s acreditamos e trabalhamos vivamente que a parte afetiva e a parte emocional t\u00eam de estar bem para o resto acontecer e \u00e9 um bocadinho nesse equil\u00edbrio que tentamos gerir os treinos e perceber que temos 20 crian\u00e7as \u00e0 nossa frente completamente diferentes e que precisam de n\u00f3s mais do que como treinadoras de Voleibol.”<\/p>\n

A integra\u00e7\u00e3o dos atletas externos \u00e9 vista como um marco de uni\u00e3o e esp\u00edrito de equipa.
\n“A parte afetiva aqui \u00e9 fundamental n\u00e3o s\u00f3 para quem \u00e9 do col\u00e9gio mas tamb\u00e9m para quem \u00e9 externo, que muitas vezes tem alguma dificuldade em identificar quem \u00e9 que anda c\u00e1 e quem \u00e9 que n\u00e3o anda. Por isso, para quem est\u00e1 de fora n\u00e3o conseguir identificar essa divis\u00e3o, que acaba por existir, acho que \u00e9 sem d\u00favida um marco de uni\u00e3o e de esp\u00edrito de equipa\u201d, refor\u00e7a Adriana Almeida.<\/p>\n

\u201cAcho que n\u00f3s estamos cada vez melhores e temos aqui sem d\u00favida uma massa de atletas que certamente v\u00e3o dar futuro \u00e0 academia e ao projeto de voleibol do Col\u00e9gio Efanor\u201d, conclui Catarina Gaspar.<\/p>\n

REPORTAGEM EM V\u00cdDEO<\/strong><\/p>\n

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EFANOR: UM COL\u00c9GIO QUE FORMA ALUNOS E ATLETAS EDUCA\u00c7\u00c3O E DESPORTO DE M\u00c3OS DADAS O Col\u00e9gio Efanor, reconhecido pelo seu sucesso acad\u00e9mico, investe no desporto, em particular no Voleibol, como […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39501,"parent":189,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-39350","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","czr-hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39350"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39499,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39350\/revisions\/39499"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fpvoleibol.pt\/fpv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}